Psicología

«Recorres el mundo en busca de una felicidad que está siempre al alcance de tu mano.»

Desde la psicología pretendemos dar la mejor alternativa para la solución de problemas, pues no son las circunstancias las que nos derrotan sino nuestra actitud ante ellas. Ésta es la ciencia que se encarga de estudiar las conductas, pensamientos y emociones del ser humano.

Actualmente, nos encontramos en un mundo de cambios vertiginosos e incluso dolorosos que han traído como consecuencia, entre otras cosas, la pérdida de empleo, la falta de unión familiar, presiones económicas y pérdidas de valores. Estos problemas están aunados a los conflictos conductuales, depresivos, ansiosos y problemas en las relaciones de pareja, conflictos en el trabajo, adicciones, hábitos, problemas alimenticios, fobias, trastornos psicosomáticos, stres, insomnio, problemas de conducta, hiperactividad y déficit de atención, y un sin fin de trastornos de índole psicológico. Todos ellos demandan soluciones rápidas y adecuadas para que las personas consigan la armonía y la estabilidad necesaria en sus vidas.

Desde mi consulta se pretende proporcionar las herramientas y recursos necesarios para que las personas consigan ese bienestar y sean ellas las que manejen el control de sus vidas y no sus emociones o pensamientos negativos, para ello utilizaremos entre otras técnicas:

• Escucha activa
• Empatia
• Manejo interno de los sentimientos
• Refuerzos positivos
• Dominar los mecanismo de las somatizaciones como alternativa a la dificultad de expresión emocional
• Analizar situaciones de estrés sus efectos
• Aliviar el sufrimiento
• Ayudarle a construir alternativas y enfrentamientos
• Manejar situaciones conflictivas desde la realidad
• Fomentar el tiempo libre e incrementar la red social
• Mejorar la aceptación y respeto al otro
• Eliminar y entender los síntomas
• Favorecer defensas mas maduras y responsables
• Conseguir el crecimiento personal
• Etc